Kopfschmerzen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Kopfschmerzen sind weit verbreitet und haben viele Ausprägungen. Erfahren Sie hier die Ursachen für Kopfschmerzen und wie Sie diese sanft lindern können.
Kopfschmerzen – ein weit verbreitetes Leiden
Fast alle Menschen haben im Laufe ihres Lebens mit Kopfschmerzen zu tun. Sie zählen zu den häufigsten Alltagsbeschwerden und können in jeder Altersgruppe auftreten. Meist haben Kopfschmerzen harmlose Ursachen, sie können jedoch den Alltag erheblich beeinträchtigen und die Lebensqualität mindern. Je nach Auslöser und Schmerzart bieten verschiedene Ansätze eine Möglichkeit, Linderung zu finden.
Wie werden Kopfschmerzen ausgelöst?
Die Ursachen für Kopfschmerzen sind vielfältig:
- Sehr häufig entstehen sie durch körperliche oder seelische Überlastung, zum Beispiel infolge von Stress, innerer Anspannung oder Schlafmangel.
- Auch ein unregelmässiger Tagesrhythmus oder eine unausgewogene Ernährung können Kopfschmerzen begünstigen.
- Manche Menschen reagieren empfindlich auf Wetterveränderungen wie Föhn, Schneefall oder plötzliche Kälte.
- Auch Höhenunterschiede können eine Rolle spielen.
- Nicht selten hängen Kopfschmerzen mit Verspannungen im Nacken- oder Schulterbereich oder mit Haltungsproblemen zusammen. Diese können beispielsweise durch einen Beckenschiefstand oder Fussfehlstellungen bedingt sein.
- Auch Sehstörungen oder überanstrengte Augen – etwa durch langes Arbeiten am Bildschirm – zählen zu den möglichen Auslösern.
Gut zu wissen: Zum Glück steckt nur in sehr seltenen Fällen eine ernsthafte Erkrankung, wie ein Tumor, hinter den Beschwerden.
Die häufigsten Auslöser sind Stress, Verspannungen, Schlafmangel und Wetterveränderungen.
Bei plötzlich sehr starken oder ungewohnten Kopfschmerzen oder wenn weitere Symptome wie Fieber, Nackensteifigkeit oder Sehstörungen auftreten, sollten Sie unbedingt eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen.
Ja, insbesondere unerkannte Sehschwächen oder überlastete Augen können Kopfschmerzen verursachen.
Homöopathische Wirkstoffe können eine sanfte Unterstützung bieten und individuell auf die Art der Kopfschmerzen abgestimmt werden.
Häufig helfen bereits einfache Massnahmen wie ausreichend Schlaf, regelmässige Pausen und eine ausgewogene Ernährung. Auch Bewegung an der frischen Luft und der bewusste Abbau von Stress tragen dazu bei, Kopfschmerzen vorzubeugen. Bei Kopfschmerzen, die durch Nacken- oder Rückenverspannungen entstehen, können Dehnübungen, Massagen oder Wärmeanwendungen hilfreich sein.
Wenn Kopfschmerzen in Verbindung mit schneller Ermüdung der Augen auftreten, ist es sinnvoll, das Sehvermögen überprüfen zu lassen. Bei Haltungsproblemen empfiehlt es sich, Beinlängen, Beckenstellung oder die Füsse durch Fachpersonen kontrollieren zu lassen. Auch Entspannungstechniken wie Yoga, autogenes Training oder Reflexzonenmassagen werden von vielen Betroffenen als wohltuend empfunden.
Hausmittel bei akuten Kopfschmerzen
Bei akuten Kopfschmerzen können zudem einfache Hausmittel Linderung verschaffen.
- Ein kalter Waschlappen oder eine kühlende Kompresse auf der Stirn kann helfen, den Schmerz zu lindern.
- Pfefferminzöl, auf Schläfen und Nacken aufgetragen, wirkt erfrischend und schmerzlindernd.
- Ein Glas Wasser mit etwas Zitronensaft unterstützt die Flüssigkeitszufuhr – denn auch leichter Flüssigkeitsmangel kann Kopfschmerzen auslösen oder verstärken.
- Bei Spannungskopfschmerzen kann ein warmer Kräutertee (z. B. mit Lavendel, Melisse oder Ingwer) entspannend wirken.
- Bewährt haben sich auch warme Fussbäder, die bei Kopfschmerzen durch Umverteilung des Blutflusses für Entspannung sorgen können.
- Ein kurzes Nickerchen in einem abgedunkelten Raum hilft besonders dann, wenn die Beschwerden stress- oder reizbedingt sind.
Die Medizin kennt über 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Die häufigsten Formen sind Spannungskopfschmerzen und Migräne, die viele Menschen aus eigener Erfahrung kennen. Daneben gibt es jedoch auch sehr seltene und zum Teil kuriose Varianten.
Besonders auffällig ist der sogenannte Donnerschlagkopfschmerz: Er beginnt urplötzlich, erreicht innerhalb weniger Sekunden seine maximale Stärke und fühlt sich an, als hätte man einen Schlag auf den Kopf bekommen. Donnerschlagkopfschmerz müssen immer sofort ärztlich abgeklärt werden.
Eine weitere seltene Form ist der Cluster-Kopfschmerz, der oft als einer der stärksten Schmerzen überhaupt beschrieben wird. Er tritt typischerweise einseitig um das Auge herum auf und kommt in Serien von Attacken, die über mehrere Wochen hinweg immer wiederkehren.
Verschiedene homöopathische Wirkstoffe können helfen, Kopfschmerzen sanft zu lindern.
Gelsemium sempervirens: Gelsemium ist auch als Falscher Jasmin bekannt und stark giftig. Gelsemium tritt unter anderem in Südostasien, im Südosten der USA und in Zentralafrika auf. Die Urtinktur aus dem Wurzelstock von Gelsemium findet in potenzierter Form unter anderem Anwendung gegen Periodenschmerzen, Sommergrippe oder eben Migräne und Kopfweh mit Sehstörungen.
Hepar sulfuris: Bei Hepar sulfuris (Kalkschwefelleber) handelt es sich um ein «Komplexmittel», welches in dieser Art nicht in der Natur vorkommt. Hahnemann, Begründer der Homöopathie, vereinigte zwei gegensätzliche Heilmittel (Austernschalenkalk und Schwefelblüten) unter Einsatz des Feuers zu einem neuen Ganzen.
Iris versicolor: Die buntfarbige Schwertlilie ist ursprünglich in Nordamerika heimisch, woe sie in sumpfigen Gegenden wächst. In der Homöopathie wird sie unter anderem bei Kopfschmerzen, die mit verschwommenem oder trübem Sehen einherkommen. Auch wenn bei Kopfweh Übelkeit besteht, ist Iris versicolor angezeigt. Ein typischer Wirkstoff ist sie auch, wenn die Migräne dann auftaucht, wenn der Patient zur Ruhe kommt (Wochenendmigräne).
Kalium carbonicum: In der Homöopathie wird Kaliumcarbonat unter dem Namen Kalium carbonicum verwendet. Kaliumcarbonat ist eng mit Natriumcarbonat (Soda) verwandt, welches beispielsweise in Brausetabletten verwendet wird. Der Kalium-carbonicum-Typus in der homöopathischen Konstitutionstypenlehre gilt als pflichtbewusst und sensibel – Menschen, die sich wenig Pausen gönnen und lange «durchhalten», obwohl die Kraftreserven eigentlich schon erschöpft sind.
18.08.2025
Fabienne Weishaupt
Drogistin EFZ & eidg. dipl. Verkaufsfachfrau
Fabienne Weishaupt, gelernte Drogistin EFZ, arbeitet bereits seit acht Jahren in der Gesundheits- und Naturkosmetik-Branche und ist begeistert von der Homöopathie. Bei Similasan ist Fabienne Weishaupt als Gebietsleiterin tätig und somit jeden Tag mit Fachleuten von Apotheken und Drogerien in Kontakt. Ihre Freizeit verbringt Sie gerne im Fitnessstudio oder draussen. Zudem engagiert sie sich als Mentorin für Jugendliche, die auf Lehrstellensuche sind.
Mehr lesen