Tipps gegen das Office-Eye-Syndrom
Lange Zeit vor dem Computer mit starkem Fokus der Augen auf den Bildschirm kann die Augen überanstrengen. Gestresste Augen können müde werden, zu Tränen beginnen oder es kann ein Druckgefühl entstehen. Entdecken Sie auf dieser Seite, was das Office-Eye-Syndrom genau ist, und welche Übungen der Entspannung Ihrer Augen dienen.
Office-Eye-Syndrom
Nach langer Arbeit am Computer jucken und brennen Ihre Augen? Gut möglich, dass Sie am Office-Eye-Syndrom leiden. Wer seinen Blick stundenlang auf den Bildschirm heftet, blinzelt bedeutend weniger, da kein Blickwechsel nötig ist. Die Folge: das Auge trocknet aus, denn der schützende Tränenfilm auf der Hornhaut wird nicht ausreichend erneuert.
Symptome und Ursachen von überanstrengten Augen
Unsere Augen vollbringen jeden Tag Höchstleistungen. Von früh bis spät beanspruchen wir sie bei allerlei Tätigkeiten und setzen sie nicht selten hohen Belastungen aus. Stundenlanges Arbeiten am Bildschirm, Fliessbandarbeit oder das Lesen bei schlechtem Licht setzen unseren Augen zu.
Entspannungsübungen für die Augen
Wer viel am Bildschirm arbeitet, leidet nicht selten an unangenehm trockenen, juckenden oder gar schmerzenden Augen. Die Bildschirmarbeit belastet unsere Augen nämlich stark und führt dazu, dass wir nicht ausreichend blinzeln. Dadurch wird nicht ausreichend Tränenflüssigkeit auf die Augenoberfläche verteilt – und unsere Augen werden trocken.
Müde Augen
Sobald wir unsere Augen am Morgen öffnen, werden sie den ganzen Tag über durchgängig beansprucht. Gewisse Tätigkeiten sind für unsere Augen ein bisschen anstrengender, andere etwas weniger. Auf jeden Fall aber erstaunt es wenig, dass unsere Augen gegen Abend oder bei starker Beanspruchung ermüden.
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