Consigli per combattere la sindrome dell’occhio da ufficio
Tante ore davanti al computer, con lo sguardo fisso sullo schermo, possono affaticare gli occhi. Gli occhi stressati possono risultare stanchi, iniziare a lacrimare o dare una sensazione di pressione. In questa pagina scoprite cos’è esattamente la sindrome dell’occhio da ufficio e quali esercizi di rilassamento vi aiutano a prevenirla.
Sindrome dell’occhio da ufficio
Dopo molte ore di lavoro a computer i vostri occhi bruciano e prudono? Allora è probabile che soffriate della sindrome dell’occhio da ufficio. Tenere lo sguardo fisso sullo schermo per ore impedisce di sbattere le palpebre a sufficienza perché non è necessario spostare lo sguardo. Di conseguenza, l’occhio si secca perché il film lacrimale che protegge la cornea non si rigenera a sufficienza.
Sintomi e cause degli occhi stressati
I nostri occhi lavorano a pieno ritmo ogni singolo giorno. Da quando li apriamo al mattino e fino a sera li sollecitiamo molto e non di rado li esponiamo a stress elevati. Ore e ore davanti allo schermo, lavoro in catena di montaggio oppure leggere in condizioni di scarsa illuminazione affaticano i nostri occhi.
Gli esercizi di rilassamento per gli occhi
Chi lavora molto davanti allo schermo di un computer soffre spesso di secchezza, prurito o addirittura dolore agli occhi. Infatti, il lavoro a schermo mette a dura prova i nostri occhi riducendo la frequenza con cui sbattiamo le palpebre. Ne consegue che il liquido lacrimale non viene distribuito a sufficienza sulla superficie oculare provocandone secchezza.
Occhi affaticati
Fin da quando li apriamo al mattino, i nostri occhi sono costantemente sollecitati durante tutta la giornata. Alcune attività sono un po’ più faticose per i nostri occhi, rispetto ad altre. In ogni caso, non sorprende che i nostri occhi si affatichino verso sera o in caso di intensa sollecitazione.
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