Verstopfung: Ursachen, Symptome, Behandlung

Obstipation selbst ist genaugenommen keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom. Deshalb gibt es verschiedenste Ursachen für Verstopfung:

• Eine unausgewogene Ernährung, insbesondere der geringe Verzehr von Ballaststoffen (wie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Samen) und eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme. Zu viel Kaffee, Cola oder Schwarztee.
• Ein Mangel an körperlicher Aktivität kann den Darm träge machen.
• Veränderungen im Lebensrhythmus wie Stress, Reisen oder andere Veränderungen im täglichen Leben können die Darmfunktion ebenfalls beeinträchtigen.
• Einige Medikamente, wie Schmerzmittel, Eisenpräparate oder Antidepressiva, können Verstopfung als Nebenwirkung haben.
• Hormonelle Veränderungen während Schwangerschaft, Stillzeit, Menstruation und Wechseljahren.
• Verschiedene Krankheiten wie Krebserkrankungen, Schilddrüsenprobleme, neurologische Erkrankungen oder Muskelerkrankungen.
• Darmfunktionsstörungen, wie verlangsamte Dickdarmbewegungen oder Entleerungsstörungen.
• Unterdrückung des Stuhlgangs aufgrund von Zeitdruck oder der Angst vor unhygienischen Toiletten.
• Abführmittel, die über längere Zeit eingenommen werden.

Das Erkennen der Symptome von Verstopfung ist der erste Schritt zur Linderung und Behandlung. Hier sind die häufigsten Anzeichen, auf die Sie beachten sollten:

Reduzierte Stuhlfrequenz: Eines der offensichtlichsten Symptome von Verstopfung ist eine Verringerung der Häufigkeit des Stuhlgangs. Für die meisten Menschen ist es normal, täglich oder jeden zweiten Tag Stuhlgang zu haben. Wenn Sie jedoch weniger als dreimal pro Woche Stuhlgang haben, könnte dies auf Verstopfung hinweisen.

Harter, trockener Stuhl: Der Stuhl von verstopften Personen ist oft hart und trocken, was das Ausscheiden erschwert. Dies kann zu Unbehagen und Anstrengung beim Toilettengang führen.

Schmerzhafte Darmentleerung: Verstopfung kann schmerzhafte Stuhlgänge verursachen. Das Pressen, um harten Stuhl herauszudrücken, kann zu Beschwerden führen und sogar zu Hämorrhoiden oder Rissen in der Analschleimhaut.

Gefühl der unvollständigen Entleerung: Ein weiteres häufiges Symptom ist das Gefühl, dass der Darm nach dem Toilettengang nicht vollständig entleert wurde.

Blähungen und Bauchschmerzen: Verstopfung kann auch zu Blähungen und Bauchschmerzen führen, da der Darm durch den aufgestauten Stuhl gestreckt wird.

Übelkeit und Appetitlosigkeit: In einigen Fällen kann Verstopfung zu Übelkeit und einem Verlust des Appetits führen, insbesondere wenn der Darm stark gefüllt ist.

Verstopfung ist ein häufiges Problem bei Babys und Kleinkindern, das Eltern oft verunsichert. Die Entwicklung des Verdauungssystems ein individueller Prozess, die Häufigkeit des Stuhlgangs kann also von Kind zu Kind variieren. Folgend möchten wir verschiedene Aspekte der Darmgesundheit bei den Kleinsten beleuchten, von den allgemeinen Mustern des Stuhlgangs bis zu den spezifischen Symptomen und den Ursachen von Verstopfung bei Babys und Kleinkindern.

Die Häufigkeit und Konsistenz des Stuhlgangs variieren während der gesamten Kindheit. Es gibt keine einheitliche Definition für «normalen» Stuhlgang.

• Neugeborene haben in der Regel täglich vier oder mehr weiche, gelbe und körnige Stuhlgänge.
• Im ersten Lebensjahr haben Babys etwa zwei bis vier Stuhlgänge pro Tag.
• Stillkinder haben tendenziell häufiger Stuhlgang als mit Flaschennahrung ernährte Kinder und können nach jeder Stillmahlzeit Stuhlgang haben.
• Der Stuhl von Stillkindern ist in der Regel locker, gelb und körnig.
• Einige Stillkinder haben nach ein oder zwei Monaten seltener Stuhlgang, der jedoch weiterhin breiig oder weich bleibt.
• Ab dem ersten Lebensjahr haben die meisten Kinder täglich ein- oder zweimal weichen, aber geformten Stuhlgang.
• Bei einigen Babys und Kleinkindern ist es jedoch normal, nur alle drei bis vier Tage Stuhlgang zu haben.

Bei Kindern redet man von Obstipation, wenn der Stuhlgang über einen Zeitraum von mindestens einem Monat bei Babys und zwei Monaten bei älteren Kindern wiederholt verzögert ist oder Schwierigkeiten verursacht. Der Stuhl ist oft härter als üblich, manchmal in grösseren Mengen, und die Darmentleerung kann schmerzhaft sein. Verstopfungen sind bei Kindern nicht selten und machen bis zu 5 % der Kinderarztbesuche aus.

Kriterien zur Identifizierung von Verstopfung bei Kindern und Säuglingen sind:

• Kein Stuhlgang für zwei oder drei Tage länger als üblich
• Schmerzhafter oder harter Stuhlgang
• Grosse Stuhlmengen, die die Toilette blockieren können
• Bluttropfen am Stuhl

Es gibt drei spezielle Entwicklungsstadien, in denen Kinder besonders anfällig für Verstopfung sind:

• Bei der Einführung von festen Lebensmitteln und Getreideflocken in die Ernährung von Säuglingen
• Während der Phase des Toilettentrainings
• Im Zeitraum des Schuleintritts

Bei Babys sind Anzeichen von Anstrengung vor dem erfolgreichen Stuhlgang, wie Pressen oder Weinen, normalerweise kein Anzeichen für Verstopfung. Diese Symptome werden oft durch die Unfähigkeit verursacht, die Beckenbodenmuskulatur während des Stuhlgangs zu entspannen, und verschwinden in der Regel von selbst.

Eltern sind oft besorgt über den Stuhlgang ihrer Kinder, aber Verstopfung hat normalerweise keine schwerwiegenden Auswirkungen. Trotzdem empfiehlt sich bei länger anhaltenden Symptomen eine Abklärung durch eine medizinische Fachperson.

Bei etwa 95 % der Kinder sind Verstopfungen auf Ernährungs- oder Verhaltensprobleme zurückzuführen, die als funktionelle Obstipation bezeichnet werden.

Ernährungsbedingte Faktoren, die Verstopfung auslösen können, sind beispielsweise eine geringe Aufnahme von Flüssigkeiten und Ballaststoffen, die in Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten enthalten sind.

Verhaltensbezogene Ursachen, die mit Verstopfung in Verbindung stehen, können Stress sein, der etwa durch die Geburt eines Geschwisterchens entsteht, Widerwillen gegenüber dem Toilettentraining oder ein Kontrollbedürfnis.

Bei etwa 5 % der Kinder wird die Verstopfung durch physische Anomalien, Arzneimittel oder toxische Substanzen verursacht. Diese Zustände können entweder von Geburt an vorhanden sein oder sich im Laufe der Zeit entwickeln. Verstopfungen, die auf solche medizinischen Faktoren, Medikamente oder toxische Elemente zurückzuführen sind, werden als organische Verstopfungen klassifiziert und erfordern eine ärztliche Untersuchung.

Die Wahl der Nahrung spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um die Vermeidung von Verstopfung geht. Kinder, die viel Milch trinken und wenig Obst, Gemüse oder Vollkornprodukte konsumieren, könnten einen Ballaststoffmangel haben. Hier sind einige ballaststoffreiche Optionen für Ihr Kind:

• Fruchtarten wie Apfel und Birne
• Verschiedene Gemüsesorten, etwa Paprika und Rosenkohl
• Verschiedene Müslisorten und Haferkekse
• Vollkornalternativen bei Getreideprodukten wie Nudeln, Brot und Reis

Ein Snack aus rohem Gemüse mit einem schmackhaften Dip ist nicht nur lecker, sondern auch eine clevere Methode, Ihr Kind zum Essen von ballaststoffreichem Gemüse zu animieren. Bei Babys, die gerade mit fester Nahrung beginnen, können Birnenpüree und Vollkornbrei die Verdauung fördern.

Abführmittel sind eine gängige Methode zur Behandlung von Verstopfung, aber sie sind nicht ohne Nachteile:

Während Abführmittel eine schnelle Lösung für Verstopfungsprobleme bieten können, sind sie nicht immer die beste oder sicherste Option. Es ist wichtig, die Ursache der Verstopfung zu verstehen und wenn möglich, eine natürlichere Methode zur Behandlung zu wählen. Bei anhaltenden Problemen sollte immer ein Arzt konsultiert werden.

Es gibt keine homöopathischen Abführmittel. Die Behandlung der Verstopfung mittels Homöopathie verfolgt das Ziel, die Ursache zu beheben und damit das Problem langfristig zu lösen. Hier sind einige der am häufigsten verwendeten homöopathischen Mittel zur Behandlung der Symptome von Verstopfung:

Graphites wird oft bei chronischer Verstopfung eingesetzt, insbesondere wenn der Stuhl sehr hart und trocken ist. Es kann auch hilfreich sein, wenn die Verstopfung mit Hautproblemen wie Ekzemen einhergeht.

Magnesium chloratum wird häufig bei Verstopfung empfohlen, die durch einen Mangel an Darmbewegungen verursacht wird. Es kann besonders nützlich sein, wenn die Verstopfung stressbedingt ist.

Sulfur wird oft bei Verstopfung verwendet, die mit Blähungen und einem allgemeinen Gefühl der Unbehaglichkeit einhergeht. Es kann auch bei häufigem Wechsel zwischen Verstopfung und Durchfall hilfreich sein.

Thuja occidentalis wird in der Regel bei Verstopfung eingesetzt, die durch eine übermässige Gasbildung im Darm verursacht wird. Es kann auch bei Verstopfung helfen, die durch den Verzehr von fetthaltigen oder würzigen Lebensmitteln ausgelöst wurde.