Des yeux secs à cause des lentilles de contact?
De nombreux porteurs de lentilles de contact connaissent le problème: après quelques heures, les lentilles de contact commencent à gêner et à gratter, ou une sensation de sécheresse dans l’œil se fait sentir. Ce n’est toutefois pas une fatalité. Découvrez ici pourquoi les lentilles de contact peuvent provoquer une sécheresse oculaire et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Un film lacrymal suffisamment épais est nécessaire pour que vos lentilles de contact puissent «nager» dans l’œil. Cela garantit un apport suffisant en oxygène à la cornée, qui est dépourvue de vaisseaux sanguins. En outre, le film lacrymal permet à la lentille de contact de se déplacer librement sur la surface de l’œil lors du clignement. Les lentilles de contact peuvent cependant chauffer la surface de l’œil, ce qui entraîne une évaporation beaucoup plus importante du liquide lacrymal. Ajoutez à cela un travail prolongé sur écran ou des heures de lecture, et non seulement la quantité de film lacrymal est affectée, mais aussi sa composition. Les yeux deviennent secs.
Bien évidemment, les lentilles de contact ne provoquent pas nécessairement la sécheresse oculaire. Vous pouvez prévenir le problème de sécheresse oculaire. De la façon suivante:
- Assurez-vous que l’entretien de vos lentilles est compatible avec vos yeux et le matériau. Si nécessaire, consultez un opticien ou un ophtalmologue.
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Avant d’insérer la lentille de contact, vous pouvez l’humidifier avec les gouttes pour les yeux Similasan à l’acide hyaluronique pour améliorer le confort de port.
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Réhumidifiez régulièrement vos lentilles de contact lorsque vous les portez. Des produits comme Similasan TEARS AGAIN® Sensitive hydratent vos yeux de manière optimale et augmentent le confort de port de vos lentilles de contact.
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Entraînement au clignement des paupières: l’entraînement au clignement des paupières est particulièrement utile pour les porteurs de lentilles de contact ou si vous devez travailler sur un écran d’ordinateur pendant une longue période.
Pour les porteurs de lentilles de contact: entraînement au clignement des paupières contre la sécheresse oculaire
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Détendre: asseyez-vous confortablement sur une chaise, fermez les yeux pendant un moment. Prenez quelques inspirations et expirations profondes et détendues. Placez ensuite vos index sur les coins externes de vos yeux.
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Fermer: fermez les yeux lentement et doucement dans un mouvement fluide, comme si vous tombiez dans un profond sommeil.
Contrôlez ce processus du bout des doigts afin de remarquer immédiatement les éventuelles tensions. Si vous remarquez toujours une tension, concentrez-vous sur la fermeture lente des yeux. -
Faire une pause: après avoir fermé les paupières, comptez jusqu’à trois.
Vous percevez ainsi la sensation d’une fermeture complète des paupières. Cela peut provoquer un léger mouvement des yeux, qui ne devrait pas vous gêner tant qu’il ne vient pas du coin de l’œil. -
Ouvrir: ouvrez les yeux un peu plus grand que d’habitude.
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Faire une pause: restez dans cette position ouverte pendant un court instant.
Répétez cet exercice 15 fois.
25.02.2025
Alessio Cazzola
Droguiste dipl. HES et dipl. féd. chef de vente
Alessio Cazzola a commencé sa carrière professionnelle en 2010 comme droguiste et a suivi diverses formations pour accéder à son poste actuel. Depuis 2019, il est délégué commercial chez Similasan et assiste les pharmacies et drogueries sur les thèmes du conseil et de la vente. Ce qu’Alessio apprécie le plus dans son travail, c’est le contact personnel avec les spécialistes. Pendant son temps libre, il aime se promener en chaussures de randonnée ou skier dans les montagnes.
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