Cosa fare in caso di occhi secchi? Le vostre possibilità di trattamento
Il film lacrimale è lacerato e gli occhi sono troppo secchi? Allora è necessario trattare in modo intensivo i vostri occhi, poiché, oltre a essere un fastidio, se gli occhi sono troppo secchi possono causare altri danni a lungo termine: ad esempio, occhi non idratati a sufficienza possono aumentare il rischio di infiammazione della cornea e della congiuntiva. Di seguito, vi mostriamo come potete trattare gli occhi secchi.
Chi soffre di occhi secchi da tempo non dovrebbe prendere questo sintomo alla leggera. Trattate gli occhi secchi con gocce per gli occhi omeopatiche che ripristinano il sano equilibrio. A supporto, potete utilizzare anche uno spray liposomiale idratante. Vi raccomandiamo anche una cura del bordo palpebrale quotidiana.
I seguenti consigli possono aiutare a prevenire la secchezza oculare.
Applicare fette di cetriolo o una maschera
La sera prendetevi cura dei vostri occhi donando loro relax e refrigerio. Basta applicare fette di cetriolo fresco sugli occhi chiusi e rilassarsi. Rimuoverle dopo circa 10 minuti. Lo stesso effetto può essere ottenuto con Similasan BlephaCura maschera gel per gli occhi.
Seguire una corretta alimentazione
Chi soffre di occhi secchi dovrebbe assicurarsi di mangiare cibi ricchi di acidi grassi omega-3, tra cui, ad esempio, olio di pesce o di colza, di noci o di semi di lino. Gli acidi grassi omega-3 sono acidi grassi essenziali che il nostro organismo riceve esclusivamente attraverso la nostra alimentazione. Sono fondamentali nella produzione di liquido lacrimale e possono quindi aiutare a contrastare gli occhi secchi.
Fare delle pause per sbattere le palpebre
Chi lavora di frequente e per lunghi periodi a computer spesso soffre della cosiddetta sindrome dell’occhio da ufficio: l’occhio si secca perché si sbattono troppo poco le palpebre durante il lavoro allo schermo. Perciò, fate regolarmente una breve pausa per staccare gli occhi dal computer: per ricordarvene ricorrete a piccoli promemoria, come un post-it sullo schermo o un allarme del cellulare. Concedete a voi stessi e ai vostri occhi questa breve pausa!
Evitare le correnti d’aria
Le correnti d’aria possono causare occhi secchi o peggiorare il sintomo. Proteggete i vostri occhi dal sole e dal vento con un paio di occhiali da sole. In macchina, assicuratevi che il condizionatore d’aria non sia puntato direttamente sul vostro viso, così da non seccare gli occhi troppo rapidamente e da ridurre il rischio di infiammazione.
Regolare l’umidità dell’aria
Soprattutto in inverno, l’aria secca negli ambienti riscaldati sovraccarica ulteriormente i nostri occhi. Un umidificatore a casa o in ufficio aiuta a contrastare questo problema. Idealmente, si mira a ottenere un’umidità dell’aria compresa tra il 40 e il 60%.
Bere molto
Bere molti liquidi è salutare – anche per gli occhi! Assicuratevi di bere due litri d’acqua o di tè non zuccherato al giorno così da garantire un corretto apporto di liquidi. Farà bene a voi e ai vostri occhi.
Evitare le lenti a contatto
Occhi secchi? Allora usate gli occhiali il più spesso possibile. Le lenti a contatto possono affaticare gli occhi ed, eventualmente, causarne la secchezza. Se tuttavia non potete o non volete rinunciare alle lenti a contatto, trovate consigli utili su cosa fare in caso di occhi secchi qui.
03.01.2024
Christoph Widmer
Ottico AFC, MSc International Management
Christoph Widmer non chiude un occhio quando si tratta di occhi. E questo da oltre 20 anni. Come ottico diplomato conosce bene questo importante organo sensoriale ed è sempre affascinato da ciò che gli occhi possono fare. Normalmente parliamo molto ma vediamo poco e per Christoph è importante che il maggior numero possibile di persone possa contare sulla funzione dei propri occhi. Nel suo ruolo di Brand Manager Eye Care presso Similasan questo è proprio il suo obiettivo.
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