Troubles du sommeil? L’homéopathie vient en aide à toute la famille.

Les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses causes. Ils ne sont pas rares pendant la grossesse, et les jeunes parents aussi en savent quelque chose. Plus la grossesse avance, plus «se coucher» revêt de l’exploit, ou alors d’autres troubles tels que l’hyperacidité gastrique ou des douleurs dans le bassin et le dos viennent interrompre le sommeil. Alors que ces petits désagréments disparaissent après l’accouchement, le rythme qui s’ensuit est loin d’être de tout repos. La nuit est ponctuée de nombreux réveils, que ce soit pour changer la couche ou nourrir bébé. Et quand le nourrisson dort à poings fermés, la jeune maman tend généralement l’oreille pour s’assurer qu’il va bien. Alors il est tout à fait compréhensible qu’elle ne soit pas réellement reposée le lendemain matin. Les nouveaux papas étant de plus en plus nombreux à s’occuper de leur enfant jour et nuit, ils sont donc aussi touchés par les troubles du sommeil.

 

Bien dormir - se réveiller en forme!

L’effet doux de l’homéopathie est une bonne solution dans ces situations. En activant le processus d’endormissement naturel, les somnifères homéopathiques aident à s’endormir. Et comme ils n’exercent aucune inhibition directe du système nerveux central, ils n’ont pas d’effets secondaires tels que fatigue ou problèmes de concentration le matin et le jour suivant la prise.

L’avoine (Avena sativa) renforce les nerfs tout en décontractant.

Le Zincum valerianicum, une liaison à base de zinc, un minéral très précieux, est essentiel pour de nombreux processus métaboliques et soulage les jambes agitées.

La valériane, bien connue comme somnifère végétal, apaise physiquement et aide à se déconnecter. L’anémone pulsatille, Pulsatilla, est une plante connue en homéopathie pour soulager les soucis des femmes. Avec son effet positif sur les hormones féminines, elle est indiquée pour soulager les troubles du sommeil pendant la grossesse et l’allaitement, d’autant plus quand ces symptômes sont d’origine hormonale.

Hepar sulfuris est bénéfique lorsque les pensées s’enchaînent et se bousculent tellement dans l’esprit qu’elles nous empêchent de trouver le repos.

Si vous choisissez un produit qui associe les substances ci-dessus, vous vous aiderez à résoudre un large éventail de problèmes de sommeil.

Les substances homéopathiques sont également bénéfiques quand les enfants sont un peu plus grands et qu’ils doivent régulièrement se lever tôt le matin. L’école commence trop tôt pour l’horloge interne, alors que l’organisme est encore en mode sommeil. Pas étonnant alors que les enfants souffrent d’un manque de sommeil chronique. Malheureusement, le problème ne se résout pas en se couchant plus tôt le soir, puisque l’organisme n’est, alors, pas encore en mode sommeil…